Pilihan cara Makan Siang Sehat di Kantor | Qerja

Pilihan Cara Makan Siang Sehat di Kantor

Eka Utami, 1 year ago
Pilihan Cara Makan Siang Sehat di Kantor

Kesibukan kerja tidak boleh menjadi alasan untuk meninggalkan gaya hidup sehat. Para karyawan tetap bisa menjaga pola makan bernutrisi baik saat sedang di kantor.

Tapi, untuk bisa menjaga kebiasaan makan sehat di kantor memang perlu usaha lebih besar. Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar tetap bisa makan makanan sehat setiap hari di tempat kerja.

Membawa Makanan dari Rumah

Membawa makanan dari rumah merupakan pilihan termudah yang bisa Anda lakukan untuk menikmati menu makan siang yang sehat di kantor. Proses pengolahan makanan dan juga pemilihan bahan baku yang sehat menjadi alasan utama membawa bekal dari rumah menjadi pilihan utama.

Untuk menyiapkan bekal ini Anda bisa membuat jadwal mingguan rutin menu apa saja yang kira-kira akan Anda bawa. Selain cara itu, Anda juga bisa menyiasati masak bekal rumahan dengan membuat porsi ekstra saat makan malam di hari sebelumnya. Makanan yang Anda buat sendiri di rumah jauh lebih sehat daripada makanan yang dibeli di luar rumah.

Makan Siang di Restoran Sehat

Makan Sehat di Restoran
Sumber: Rawpixel.com

Kalau tidak sempat menyiapkan bekal makanan sendiri, Anda tetap bisa mempertahankan gaya hidup sehat dengan makan siang di restoran tertentu. Saat ini, ada berbagai restoran yang khusus menyediakan menu sehat, mulai dari berbagai jenis salad, smoothie, atau makanan lain yang berasal dari bahan organik.

Menu yang tersaji di restoran jenis ini biasanya sudah berdasarkan riset tertentu, atau perhitungan kalori dan kandungan nutrisi yang pas.



Berlangganan Artikel Kami

Dapatkan tips karir terbaru dengan berlangganan artikel kami

Related Posts

Read This Next